请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
发布

什么时候跑步才是瘦身的最佳时间

只看大图  / 倒序浏览   © 本笔记版权由 头发乱乱 解释,禁止匿名转载

#笔记内容# 2020-7-31

跳转到指定楼层
什么时候跑步才是瘦身的最佳时间

跑步瘦身最佳时间一般是早上和夜晚。根据跑步爱好者、瘦身跑步者普遍的跑步时间来看,晨跑和夜跑是大多数人的选择,这些时间不属于上班的高峰期,也不属于正常的工作时间,属于自己可支配的时间段。另一方面,一般早上和晚上跑步者会较少,有利于跑步运动的进行,清净的环境会给跑步瘦身的人一种舒畅的感觉,也不至于跑步感觉累。如果在夏季,早上和晚上也会比较凉爽,对于跑步瘦身的人来说清凉舒适,是最佳的运动时间。

回复

使用道具

B Color Link Quote Code Smilies
头发乱乱

新手达人

  • 笔记

    4

  • 评论

    4

  • 关注者

    0