1、你是否在做决守时犹豫不决?
是的(1分) 不是(0分)
12、是否总在要害的时分止步不前?
是的(1分) 不是(0分)
13、这段时刻你是否一向处在愤恨和不满状态?
是的(1分) 不是(0分)
14、你是否常常有患得患失的感觉?
是的(1分) 不是(0分)
15、你对事业、家庭、喜好或朋友是否丧失了爱好?
是的(1分) 不是(0分)
16、你常常觉得很无聊?
是的(1分) 不是(0分)
17、你是否感到一蹶不振,做工作毫无动力?
是的(1分) 不是(0分)
18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?
是的(1分) 不是(0分)
19、你是否意味自己已变老或是去魅力?
是的(1分) 不是(0分)
20、你觉得自己总是比不过他人,没有独特的特点?
是的(1分) 不是(0分)
21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
是的(1分) 不是(0分)
你的答案为A:没有郁闷症
你很健康,很开畅,周围的朋友都很喜欢你这样的特性,是他们获取正能量的来历之一,持续保持这样的心态下去,你会活得更高兴。
你的答案为B:偶然有郁闷心情
不要紧张,你仅仅有这样的心情罢了,并非是真实的郁闷症,这仅仅正常的心思心情。但你要注意了,不能持续在加深这样的心情了,不然真的会变成郁闷症的,尽可能的想一些好的工作,和开心的工作,找一些自己感爱好的工作来做。
你的答案为C:有轻度郁闷症
偶然自卑的你,对事有点不太自傲,总在不断地贬低自己,却没有看到自己的长处,这样的心思是不对的。趁现在你的郁闷症还未加深,赶忙改动这样的想法,在必定的程度上多给自己一点自傲,相信自己,从多方面看看自己的长处。
你的答案为D:有中度郁闷症
对事不自傲,总在要害的时分掉链子,惧怕自己做不成事的你,总是觉得自己差人一等,觉得自己便是做不成功任何工作的想法是不对的,你应该改动这样的想法,很多时分只要你自傲一点就可以成功,只要迈出你勇气的一步,你就会发现,其实自己也不是那么差的。
你的答案为E:有严峻郁闷症
有严峻郁闷症的你,惧怕与外界触摸,一旦触摸你就会觉得自己很自卑,觉得他人看不起自己。你应该多触摸外界,在必定的程度上多多于他人触摸,你会发现其实外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一无可取,其实你的存在也是很重要的。
郁闷症是一种以情感失落、爱好减退、思想缓慢、以及言语动作削减为主要表现的精神疾病。
郁闷症的发病率极高,并且患上郁闷症的人群类型也比较广泛,如产后忧郁症、儿童郁闷症、还有晚年郁闷症。
郁闷症的类型也有多种,除了上述的几种常见的郁闷症类型之外,还有,脑器质性/躯体疾病郁闷症、脑卒中后郁闷症、血管性郁闷症、药源性郁闷症 。
郁闷症尽管行动心情比较失落,但是郁闷症也与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能相提并论,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,便是心情失落、思想缓慢和运动按捺(主要表现为运动机制受限)。